Zanim dopadnie nas przeziębienie

Zanim dopadnie nas przeziębienie

Wiosna, nawet jeśli następuje po zimie, której nie było, niesie ze sobą szereg męczących dla naszego organizmu, zmian. Zbyt szybkie zmiany w środowisku dają efekt w postaci depresji sezonowych i – nawet, jeśli nie damy się opanować wiosennemu smutkowi – przeziębień lub gryp. Obie te infekcje dróg oddechowych wywołują wirusy. Za przeziębienie odpowiedzialnych jest ponad 200 różnych wirusów, grypę zaś wywołuje jeden, ale za to bardzo przebiegły. Wirus grypy najprawdopodobniej jest kobietą!

Jest tak samo zmienny i modny – mutuje się co roku. Dlatego też popularne szczepionki przeciw grypie trzeba sobie rok rocznie aplikować. Aby szczepienie było pomocne, musimy iść na nie zupełnie zdrowi. W przeciwnym razie, to co miało nam pomóc uchronić się przed grypą, tylko ją przyspieszy. Przed infekcjami dróg oddechowych możemy się chronić nie tylko za pomocą igły. Należy pamiętać, by odpowiednio się ubierać. Podczas zmiennej pogody wiosennej jest to nie lada wyzwanie, ale trzeba stawić mu czoła, bo przegrzanie organizmu i jego wyziębienie w takim samym stopniu pomagają wirusom dojrzewać do stadium, które nazywamy chorobą.

Ryzyko spędzenia tygodnia w łóżku wzrasta także wraz z ilością wypalanych papierosów. O ile to więc możliwe, ograniczmy palenie lub nie palmy wcale. Należy także pamiętać o myciu rąk. Brudne dłonie to siedlisko wirusów i bakterii ,na które narażone są nie tylko dzieci. Powinniśmy też uważać w miejscach publicznych. Dużo ludzi – to większe prawdopodobieństwo obecności wirusa. A ten przenosi się bez zawracania sobie głowy tym, czy mamy teraz czas i ochotę na chorobę, czy nie. W ochronie przed przeziębieniem i grypą na pewno nie zaszkodzą nam też preparaty wspomagające odporność zalecane w profilaktyce infekcji dróg oddechowych. Powinniśmy także nie żałować sobie owoców i warzyw, najlepiej surowych.

am

Related posts:

1. Uwaga na białko! Uwaga na białko! Tłuszcze i cukry mogą nam szkodzić. Zwłaszcza połączone. To wiedzą nawet dzieci. Nie wszyscy jednak zdają sobie sprawę, że szkodliwe dla zdrowia może być także … białko. Zbyt......
2. Pozbądź się śmieci z …organizmu! Pozbądź się śmieci z …organizmu! autorem artykułu jest Kamila Nowakowska Wyobraź sobie, że zamiast wyrzucać śmieci, gromadzisz je w domu. Codziennie do kupki dokładasz nowe śmieci i codziennie sterta się powiększa. Wiesz co......
3. Blokady bioenergetyczne człowieka Blokady bioenergetyczne człowieka autorem artykułu jest Mirosław Mazur Blokady bioenergetyczne mogą być wywołane przez rożne czynniki. Mogą być wywołane przez nieprawidłową dietę, infekcje, silne stresy lub smog elektromagnetyczny generowany przez......
4. Jak złagodzić bóle migrenowe? Jak złagodzić bóle migrenowe? autorem artykułu jest Marta Gryszko Dla osób, które nigdy nie zaznały tego typu bólu, migrena jest tylko zwykłą wymówką. Nie jest ona traktowana poważnie tym bardziej,......
5. Sztuka kontemplacji Sztuka kontemplacji. autorem artykułu jest Klaudia Rudzik CO TO JEST WŁAŚCIWIE KONTEMPLACJA ? Czy kontemplacja nie kojarzy ci się jako magiczne słowo? Czy kontemplacja nie jest dla ciebie pewną tajemnicą,......