Słonie jedzą na stojąco!
Tę maksymę warto byłoby wbić sobie do głowy. Powinna się nam ona przypominać za każdym razem, gdy mamy ochotę na przekąskę. Jedzenie „na stojąco” jest po prostu niezdrowe. Przede wszystkim jedząc na stojąco osłabiamy śledzionę, ważny organ krwiotwórczy. Poza tym spożywanie posiłku powinno odbywać się bez pośpiechu, tak byśmy mogli spokojnie zacząć trawić.
Mało kto je spokojnie, jeśli nawet nie zdążył usiąść. Jeżeli przysiądziemy do każdego posiłku, wymusi to niejako jego celebrację, a wówczas zjemy prawdopodobnie mniej, czyli tyle, ile nam potrzeba, a nie tyle, ile będziemy w stanie pochłonąć. Często bowiem zdarza się więcej „podjeść” z garnka podczas gotowania, niż później zjeść na obiad. Kiedy już uda nam się w spokoju i bez stresu zjeść posiłek, przespacerujmy się przez 15 minut.
To właśnie odpowiednia pora na stanie, bądź chodzenie. Pomoże nam strawić posiłek. Jeśli jednak cierpimy z powodu wątroby, zamiast spaceru, połóżmy się na kwadrans. Wątroba bowiem regeneruje się tylko wtedy, gdy ciało leży.
am
Related posts:
- Eenie, Meenie, Minie, Moe, With Which Meditation Should I Go There are many different styles of meditation, so which one is right for you?You can choose from:1. A writing meditation - using either the dominant or non-dominant hand2. Focussing on an object such as a candle3. Repeating Mantras4. A visually...
- Sztuka kontemplacji Sztuka kontemplacji. autorem artykułu jest Klaudia Rudzik CO TO JEST WŁAŚCIWIE KONTEMPLACJA ? Czy kontemplacja nie kojarzy ci się jako magiczne słowo? Czy kontemplacja nie jest dla ciebie pewną tajemnicą,......
- Top 50 Women Quotations "There are three easy ways of losing money - racing is the quickest, women the most pleasant, and farming the most certain. "--Lord Amherst"I married beneath me. All women do."-- Lady Nancy Astor"Women love the lie that saves their pride,...
- Jewelry from 3000 BC Egypt to the 21st Century EgyptThe use of gold jewelry can be dated back to Egypt 3000 BC. Gold was the preferred metal for jewelry making during ancient times. It was rare, it was easy to work with, and it never tarnished.Magnificent bracelets, pendants,...
- It’s Never Too Late to Get Back into Health and Fitness Hello people,At this time of the year many of you go on holiday, or have the children at home, and adding to this the warm evenings, barbeques, and enticing beer gardens, many people find that they are slipping out of...
