Migrena - Migrena

pomożemy w trudnej sprawie i bół gÅ‚owy – poradnik dla kobiet

Słonie jedzą na stojąco!

Słonie jedzą na stojąco!

712759_elefants_3TÄ™ maksymÄ™ warto byÅ‚oby wbić sobie do gÅ‚owy. Powinna siÄ™ nam ona przypominać za każdym razem, gdy mamy ochotÄ™ na przekÄ…skÄ™. Jedzenie “na stojÄ…co” jest po prostu niezdrowe. Przede wszystkim jedzÄ…c na stojÄ…co osÅ‚abiamy Å›ledzionÄ™, ważny organ krwiotwórczy. Poza tym spożywanie posiÅ‚ku powinno odbywać siÄ™ bez poÅ›piechu, tak byÅ›my mogli spokojnie zacząć trawić.

1171413_look_thereMaÅ‚o kto je spokojnie, jeÅ›li nawet nie zdążyÅ‚ usiąść. Jeżeli przysiÄ…dziemy do każdego posiÅ‚ku, wymusi to niejako jego celebracjÄ™, a wówczas zjemy prawdopodobnie mniej, czyli tyle, ile nam potrzeba, a nie tyle, ile bÄ™dziemy w stanie pochÅ‚onąć. CzÄ™sto bowiem zdarza siÄ™ wiÄ™cej “podjeść” z garnka podczas gotowania, niż później zjeść na obiad. Kiedy już uda nam siÄ™ w spokoju i bez stresu zjeść posiÅ‚ek, przespacerujmy siÄ™ przez 15 minut.

To właśnie odpowiednia pora na stanie, bądź chodzenie. Pomoże nam strawić posiłek. Jeśli jednak cierpimy z powodu wątroby, zamiast spaceru, połóżmy się na kwadrans. Wątroba bowiem regeneruje się tylko wtedy, gdy ciało leży.
am

Tagged as: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Uważasz że ciekawe, kontrowersyjne? Umieśc link na Twojej stronie, blogu.
Wystarczy skopiować poniższy kod (Ctrl+C aby skopiować)
Ten link będzie wyglądał mniej więcej tak: Słonie jedzą na stojąco!

Comments are closed.