Jak złagodzić bóle migrenowe?
autorem artykułu jest Marta Gryszko
Dla osób, które nigdy nie zaznały tego typu bólu, migrena jest tylko zwykłą wymówką. Nie jest ona traktowana poważnie tym bardziej, że w większości dotyka kobiet, które z natury są słabsze i częściej narzekają na różnorodne dolegliwości.
Objawy migreny
Migrena, wbrew powszechnej opinii, to nie tylko zwykły ból głowy. To bardzo intensywny pulsujący ból, który uniemożliwia normalne funkcjonowanie i któremu towarzyszą dolegliwości takie jak:
- zaburzenia widzenia (ubytki w polu widzenia, tzw. aura), mowy;
- nadwrażliwość na hałas i światło (tzw. światłowstręt);
- nudności bądź wymioty;
- trudności w koncentracji;
- zawroty głowy i osłabienie;
- dreszcze i poty.
Nasilenie powyższych objawów jest różne w zależności od osoby, jednak praktycznie zawsze wiąże się z chwilowym wykluczeniem z pracy, szkoły czy też czynności domowych.
Jak złagodzić bóle migrenowe?
Całkowite wyleczenie migreny nie jest możliwe, aczkolwiek zapobiec jej występowaniu może regularne przyjmowanie leków przepisanych przez neurologa. Jeśli odczuwasz pierwsze objawy migreny, zastosuj się do poniższych wskazówek, aby je złagodzić bądź skrócić:
- zapewnij sobie spokój i ciszę, wyłącz muzykę, telewizor, zgaś światła i zasłoń okno;
- wypij słodką herbatę i weź lek przeciwbólowy przeznaczony do bólów migrenowych (np. Aspiryna), najlepiej jeśli będą to tabletki musujące dające szybszy efekt;
- zrób chłodne okłady na głowę i połóż się, aby wypocząć;
- jeśli masz odruch wymiotny, przyjmij leki przeciwwymiotne.
Jak zapobiec kolejnej migrenie?
Pierwszym krokiem w walce w migreną powinna być dokładna analiza czynników, które mogą ją wywołać. Należy przeanalizować zarówno swoją dietę, tryb życia, jak i czynniki atmosferyczne. Zacznij więc prowadzić dzienniczek migrenowy, w którym będziesz zapisywać jak najwięcej szczegółów dotyczących dnia wystąpienia migreny, aby w przyszłości wychwycić wspólny element, a następnie go wyeliminować.
–
Poradnik zdrowotny
Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl
Related posts:
- Migrena z aurą i migrena bez aury Jakie są rodzaje migreny? Jest migrena klasyczną (z aurą), pospolita (bez aury, która występuje u 80% chorych), menstruacyjna (pojawia się około trzech dni od rozpoczęcia krwawienia i nie występuje w innych fazach cyklu;......
- Herbata na migrenę Herbatka chryzantemowy instant prawdopodobnie pomaga cierpiącym na migrenę. Jak się to dzieje? Czy rzeczywiście herbata może łagodzić objawy tej choroby? Preparaty roślinne sporządzone na bazie złocienia maruny, w przeciwieństwie do farmaceutyków......
- Odczuwasz intensywne bóle? Zastosuj akupresurę, a problem będziesz mieć z głowy… Odczuwasz intensywne bóle? Zastosuj akupresurę, a problem będziesz mieć z głowy… autorem artykułu jest Katarzyna Kaliska Pragnę przedstawić Tobie metodę stosowaną od dawien dawna, a zwaną akupresurą. Istnieje dzięki dawnym chińskim lekarzom. Jest......
- Jak rozpoznać migrenę Migrena – powtarzający się, pulsujący ból głowy, pojawiający się przeważnie w okresie dojrzewania, częściej u kobiet. Charakteryzuje się różnym stopniem nasilenia, czasem trwania i częstotliwością występowania. Bóle nasilają się pod wpływem emocji lub......
- Bóle napięciowe Jest to najczęściej występujący rodzaj samoistnego bólu głowy. Część osób cierpiących na bóle głowy typu napięciowego jest przekonana że to migrena. Epizody bólowe przypominające bóle głowy typu napięciowego występują sporadycznie......
